Hạt lạc giàu dinh dưỡng chứa nhiều chất béo rất tốt cho sức khỏe của con người. Vì vậy, đừng bao giờ bỏ qua loại hạt trường sinh này nhé!

Vấn đề ăn uống đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm, cân đối giữa các nhóm chất là rất cần thiết để tăng sức đề kháng.

Để bảo vệ trái tim khỏe mạnh, bạn không nhất thiết phải tuân theo một chế độ ăn cụ thể mà quan trọng là bạn cần biết cách kết hợp các thực phẩm lành mạnh trong bữa ăn hàng ngày.

Khi da có hiện tượng bị mẩn đỏ chị em cần sử dụng ngay các mẹo dưới đây nhé.

Hiện nay, nhiều người có xu hướng ăn đồ ngọt khi cảm thấy mệt mỏi, stress, căng thẳng. Vậy đồ ngọt có giúp người bệnh kiểm soát tâm trạng và giảm stress tốt hơn.

Mặc dù Đà Lạt được mây bao phủ quanh năm, thế nhưng thời điểm có mây nhiều và đẹp nhất là ở lúc cuối mùa xuân và đầu mùa hè, chính là giai đoạn tháng 5 đến tháng 7. Dưới đây là gợi ý những địa điểm săn mây lý tưởng khi đến Đà Lạt, bạn có thể tham khảo.

Chạy bộ 25 phút mỗi ngày, tuân theo một chế độ ăn uống lành mạnh là một chiến lược giảm mỡ bụng hiệu quả mà chuyên gia khuyến khích bạn áp dụng. Một chế độ ăn ít calo, chất béo và đường cũng cho phép cơ thể đốt cháy chất béo dễ dàng hơn.

Thời gian sử dụng màn hình máy tính, điện thoại quá nhiều hoặc thiếu ngủ dẫn đến quầng thâm mắt. Vì vậy, rất có thể bạn sẽ cần thực hiện một số biện pháp chữa trị dễ dàng tại nhà theo khuyến nghị của chuyên gia.

Bạn hãy học hỏi những thói quen buổi sáng dưới đây để luôn duy trì dược làn da khỏe mạnh bất chấp tuổi tác nhé.

Lỗ chân lông to có thể nhìn thấy trên mũi và má khiến bạn mất tự tin với vẻ ngoài của mình. Dưới đây là những giải pháp được giới chuyên gia tổng hợp nhằm giúp bạn khắc phục điều này.

Chống nắng, bảo vệ làn da từ bên trong chính là điều mà các chị em đang rất quan tâm. Cùng với việc sử dụng những dòng sản phẩm chống nắng chuyên dụng. Thì việc sử dụng các thực phẩm tốt cho sức khỏe, tốt cho làn da là bí quyết chống nắng hiệu quả và an toàn nhất.

Trong 1 tuần bạn có thể làm sạch mụn chỉ bằng cách sử dụng mặt nạ bột trà xanh.

Bạn sẽ thấy làn da được cải thiện chỉ trong 1 tuần nếu thực hiện các bước dưới đây ngay hôm nay.

Măng tây, cà chua, dưa lưới... là thực phẩm giúp bạn loại bỏ căng thẳng.

Mùa hè bạn nên thường xuyên ăn những món dưới đây để hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh.